A Academia Unique lançará em breve uma inovação no universo fitness: Nick, uma assistente virtual desenvolvida para ajudar os alunos a criar e manter hábitos saudáveis. Disponível 24 horas por dia no WhatsApp, Nick utiliza uma abordagem prática e motivadora, baseada na metodologia de diversos livros sobre a criação de novos hábitos.
Como Nick Funciona
A assistente virtual é projetada para ser fácil de usar. Os usuários começam configurando os hábitos que desejam desenvolver, como beber mais água, praticar exercícios regularmente ou melhorar a qualidade do sono. Nick então envia lembretes diários no WhatsApp, permitindo que os usuários façam check-ins simples respondendo "Sim" ou "Não" sobre suas atividades. Esses dados são registrados e analisados, gerando relatórios semanais e mensais que ajudam os usuários a acompanhar seu progresso e ajustar suas metas conforme necessário, sem necessidade de download de app's.
Benefícios de Usar Nick
Nick oferece uma série de vantagens para os praticantes de atividades físicas. Ela proporciona consistência ao garantir que os usuários não esqueçam de seguir suas rotinas, motivação através de mensagens encorajadoras e um sistema de melhoria contínua com feedback regular. Tudo isso contribui para que a criação de hábitos saudáveis se torne uma tarefa mais fácil e agradável.
A Importância dos Hábitos Saudáveis
Estabelecer bons hábitos é fundamental para alcançar objetivos de saúde e bem-estar. Hábitos saudáveis melhoram o desempenho físico e mental, ajudam na prevenção de doenças e aumentam a qualidade de vida. “Com Nick, os usuários têm uma ferramenta poderosa mas simples para auxiliá-los durante suas rotinas diárias, ajudando-os a alcançar seus objetivos de forma eficiente”, disse o Head de Inovação Thiago Silva.
Custo e Acessibilidade
A Nick oferecerá versões gratuitas e também opções de planos pagos. Em breve, você pode acessar continuamente uma assistente virtual que oferece suporte personalizado e motivacional sem nenhum custo.
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